برچسب ها
برچسب: تقویت خلق و خو
تغییر سبک زندگی می توانند در بهبود خلق و خو... موءثر باشد استفاده از یک سری مواد غذایی که خاصیت... ضد افسردگی دارند نیز می تواند در زمینه کاهش افسردگی... و بهبود خلق و خود بسیار تاثیر گذار باشد...
شفاآنلاین> سلامت> زندگی شهر نشینی و فعالیت و تکاپوی شدید... در زمینه کاری تحصیلی و اجتماعی سبب شده تا... روح و روان ما انسان های شهر نشین بیش از... هر زمانی دیگر در معرض اسیب قرار بگیرد امروزه اغلب...
کد خبر: ۳۴۲۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
دن باید از طریق تغذیه مناسب مقدار توصیه شده روزانه... ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت... کند در برخی موارد که این امکان میسر نیست برای... جبران این کمبود مصرف مکمل ها و ویتامین ها تحت...
مختلف در طول زندگی اعم از سیکل قاعدگی تولیدمثل پیش... از یائسگی و یائسگی نیازهای خاصی به ویتامین ها و... مواد مغذی دارد این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی... رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می کنند به گزارش...
کد خبر: ۳۳۹۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در این مطلب بهترین ویتامین های ضروری برای زنان در... مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف به ویژه با... تغییر هورمون ها معرفی شده است ...
مختلف در طول زندگی اعم از سیکل قاعدگی تولیدمثل پیش... از یائسگی و یائسگی نیازهای خاصی به ویتامین ها و... مواد مغذی دارد این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی... رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می کنند بدن باید...
کد خبر: ۳۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در این مقاله قصد داریم به معرفی اضطراب و مفاهیم...
شفا آنلاین> سلامت> بسیاری از افراد در زندگی روزانه خود... ممکن است نوعی اضطراب را تجربه کنند که در دنیای... شلوغ امروز یک موضوع عادی است در حالت کلی اضطراب... خصوصیت بدی نیست چرا که ما را از خطر آگاه...
کد خبر: ۳۲۸۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
دلایلی وجود دارد که نشان می دهد انجام رابطه جنسی... در طول دوره پریود ماهانه دلچسب و حتی ایمن نیست... اما برعکس دلایلی نیز وجود دارد که نشان می دهد... با رعایت نکاتی مثل بهداشت واستفاده از کاندوم در طول...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از افراد از رابطه جنسی در دوران... پریود اجتناب می کنند با این حال داشتن رابطه جنسی... در دوران قاعدگی مطمئناً همچنان می تواند لذت بخش باشد... بعلاوه در واقع می تواند منجر به برخی از مزایای...
کد خبر: ۳۱۴۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
همان طور که آلودگی هوا استرس کمی تحرک و سوء... تغذیه سالم و درست نیز از موهبت های مهم زندگی... و یکی از عوامل مهم سلامت انسان است...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت... جسمی یا بیماری را درک می کنیم اما در مورد... ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم به گزارش... شفاآنلاین رژیم غذایی آنقدر جزو مهم سلامت روان است که...
کد خبر: ۳۱۱۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا... بیماری را درک می کنیم اما در مورد ارتباط میان... رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم ...
شفاآنلاین> سلامت> رژیم غذایی آنقدر جزء مهم سلامت روان است... که الهام بخش یک رشته پزشکی به نام روانپزشکی تغذیه... است روانشناسی تغذیه را می توان شناخت اثرات روان بر... تغذیه و برعکس شناخت اثرات تغذیه بر روان دانست به...
کد خبر: ۳۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
یک متخصص تغذیه هاروارد ویتامینی که مغز او را جوان... و سالم نگه می دارد و غذاهایی که هر روز... می خورد را با شما به اشتراک می گذارد ...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر اوما نایدو متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد... من به عنوان یک متخصص تغذیه همیشه حفظ یک رژیم... به اطمینان از دریافت ویتامین های مناسب مربوط می شود... به خصوص به این دلیل که ویتامین ها برای جلوگیری...
کد خبر: ۳۰۹۵۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
به نظر می رسد که ساکولنت ها و گیاهان عنکبوتی... در واقع می توانند به ما کمک کنند تا احساس... بهره وری و شادی بیشتر داشته و کمتر مضطرب باشیم...
شفاآنلاین> سلامت> در حالی که مشکلات سلامت روان را نمی... توان با فراوانی درختچه ها حل کرد اما ایجاد فضای... سبز در داخل خانه می تواند برای سلامتی روزانه ما... که ساکولنت ها و گیاهان عنکبوتی فقط برای اینستاگرام یا...
کد خبر: ۳۰۵۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
بارداری با تغییرات هورمونی همراه است و به همین دلیل... و برخی برعکس هیچ میل جنسی نداشته باشند ...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> شکم تان نفخ دارد و پشت تان... درد می کند اولین کلمه ای که در این شرایط... برای توصیف بارداری تان به کار می رود قطعا جذاب... نیست شاید با خودتان فکر کنید که نمی توانید خیلی...
کد خبر: ۲۸۰۹۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
سطوح کم آهن یکی از کمبود های غذایی شایع است... و کودکان دختران نوجوان و زنانی که در سن باروری... قرار دارند با بیشترین میزان خطر کمبود این ماده مغذی... مواجه هستند ...
شفاآنلاین> سلامت> آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت... روانی و جسمانی شما دارد مصرف مقدار زیادی از غذا... های فرآوری شده و فست فودها مواد مغذی خاصی را... در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود...
کد خبر: ۲۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
و تجربیات منفی نیست اما آگاهانه غذا خوردن می تواند... به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد...
برای احساسات و تجربیات منفی نیست اما آگاهانه غذا خوردن... می تواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان... عملکرد های بدن از جمله آن هایی که می توانند... موجب تعدیل پایداری یا بهبود خلق و خو شوند تاثیر...
کد خبر: ۲۶۹۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار... می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر...
شفاآنلاین> سلامت> استرس می تواند به سردرد درد معده فشار... خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود به... گزارش شفاآنلاین وقتی استرس داریم سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد... خوبی ندارد دلیل آن این است که استرس باعث ترشح...
کد خبر: ۲۶۷۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود شکلات تلخ... ممکن است فواید بالقوه مختلفی را ارائه کند...
ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس... سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از... کاهش وزن کمک کند به گزارش شفاآنلاین به لطف ترکیبات... مفید موجود در شکلات تلخ مانند پلی فنول ها فلاونول...
کد خبر: ۲۶۲۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
اسید های چرب اشباع نشده امگا 3 که در روغن... ماهی ها دانه کتان و گردو یافت می شوند موجب... محافظت در برابر افسردگی می شوند این به لحاظ فیزیولوژیکی...
شفاآنلاین> سلامت> با وجود اینکه بعضی از غذاها موجب بهتر... شدن افسردگی نمی شوند اما آنها در برنامه درمان کلی... کمک می کنند تحقیقات زیادی گویای این حقیقت است که... رژیم غذایی از بعضی جهات بر خلق و خو تأثیر...
کد خبر: ۲۳۸۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها... دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک... رشد سلول های جدید هستند...
ریحان با نام علمی ocimum basilicum هستند از جمله مواد... مغذی موجود در دانه های ریحان می توان به فیبر... غذایی ویتامین k آهن پروتئین مواد شیمیایی گیاهی ترکیبات پلی... فنولی اورینتین ویسنتین و دیگر آنتی اکسیدان های قدرتمند اشاره...
کد خبر: ۲۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند... گردو بسیار مغذی و مفید است اما فراتر از اینها...
شفا آنلاین> سلامت> شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک... می دانیم که گردو بسیار مغذی و مفید است اما... می کند به گزارش شفا آنلاین لذت نمی برید وقتی... غذایی می خورید که بدن تان را به خوبی تغذیه...
کد خبر: ۲۱۵۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش... دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه... های تان جاری شود پس به خوبی می توانید قدرت... تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک...
موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد شفاآنلاین>... سلامت> گوش دادن به موسیقی< music> می تواند سرگرم کننده... موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی< happiness> باشد... اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد...
کد خبر: ۲۱۳۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
یک تیم تحقیقاتی از محققان دانشگاهی در بررسی خود به... ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل غذایی حاوی... 30 گرم گردو که به صورت روزانه و برای کاهش... میزان وزن افراد انجام می گرفت پرداختند ...
شفاآنلاین> سلامت> محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند... که استفاده ی روزانه از ۱۰ عدد گردو می تواند... اثرات چشمگیر و مفیدی در سلامتی انسان داشته باشد به... خود به ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل...
کد خبر: ۱۹۷۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
یک تیم تحقیقاتی از محققان دانشگاهی در بررسی خود به... ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل غذایی حاوی... 30 گرم گردو که به صورت روزانه و برای کاهش... میزان وزن افراد انجام می گرفت پرداختند...
شفاآنلاین> سلامت> محققان در بررسی های جدید خود دریافته اند... که استفاده ی روزانه از ۱۰ عدد گردو می تواند... اثرات چشمگیر و مفیدی را در کاهش فشارخون انسان به... محققان دانشگاهی در بررسی خود به ارزیابی یک رژیم غذایی...
کد خبر: ۱۹۷۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
1>
آخرین اخبار